Das Waldbaden "Shinrin Yoku" hat im Ursprungsland Japan bereits eine Jahrzehnte lange Tradition und ist dort im Gesundheitswesen als Therapie verankert.
Die Teilnehmenden schlendern am 11. Oktober um 15 Uhr langsam durch den Wald, nehmen mit allen Sinnen die beruhigende Waldatmosphäre wahr, führen Achtsamkeits- und Atemübungen durch und entkoppeln sich dabei Alltag. „Die Aufnahme von Terpenen (sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe) soll positive Auswirkungen auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem haben“, heißt es in der Ankündigung der VHS.
Anmeldeschluss ist am 4. Oktober.
Treffpunkt: Parkplatz Stadtwald/Stadtbusch Beckum, Heddigermarkstraße;
Anmeldung und Infos über www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch unter 02521 29-4206.