Neu bei Fit Me Up by Sven Höveler: Innovatives EMS-Training

Das Unternehmen Fit Me Up des Geschäftsführers und Inhabers Sven Höveler ist mittlerweile vielen Beckumer*innen bekannt. Innovation und Fortschritt sind für den Ernährungsberater und Gesundheitscoach enorm wichtig. Nachdem bereits Alpha Cooling Professional in Beckum und Umgebung sehr gut angenommen worden ist, bietet er ab Samstag, 22. Juli, eine weitere Neuerung an: das EMS-Training.  An diesem Tag findet dazu passend auch ein „Tag der offenen Tür“ in der Zeit von 9 bis 13 Uhr statt. Wofür die Abkürzung steht und was genau sich dahinter verbirgt, verraten wir euch an dieser Stelle.

EMS - Noch nie gehört?

Die Abkürzung bedeutet Elektro-Myo-Stimulation. Bei dem entsprechenden Training geht es darum, die Muskulatur mittels gezielter elektrischer Impulse anzusteuern und zu stimulieren. EMS ist eine Trainingsform, die die positive Wirkung des nieder- oder mittelfrequenten Stroms für ein effektives Training aller Muskeln nutzt. Mit speziellen Trainingsanzügen, den „Easy Motion Skins“, ist es möglich, den eigenen Körper nachhaltig, gesund und fit zu halten. 

Dabei handelt es sich um ein hochintensives Ganzkörpertraining. Es hilft beim Muskelaufbau und kann zudem Rückenschmerzen bekämpfen. Ein weiterer Pluspunkt, der vor allen Dingen Frauen interessieren könnte: Auch Cellulite lässt sich mittels regelmäßig angewandten Trainings mindern.   

Das EMS-Prinzip verwenden Physiotherapeuten bereits seit den 1970er-Jahren, wo es seitdem zur Rehabilitation eingesetzt wird. So kann die geschwächte Muskulatur z.B. nach einer Operation wieder aufgebaut werden, und auch den Heilungsprozess verkürzen. 

Wie funktioniert EMS-Training?

Bei den jeweils 20-minütigen Trainingseinheiten sitzen Elektroden auf angefeuchteten Funktionsanzügen (den „Easy Motion Skins“). Diese leiten Strom an die Muskulatur weiter. Der elektrische Reiz löst eine Muskelanspannung aus, während die Sportübungen ausgeführt werden. 

EMS-Training als Ganzkörpertraining kräftigt zum einen so alle großen Muskelgruppen des Körpers, zum anderen aber auch die tief liegenden, kleineren Muskeln. Durch diesen effektiven Muskelaufbau erhöht sich der Grundumsatz und unser Körper verbraucht mehr Kalorien. Dort, wo Muskeln sind, kann sich Fettgewebe außerdem nicht so leicht anlagern. 

Das Training mit EMS hat eine anregende Wirkung auf unseren Stoffwechsel. Dieser ist während und nach dem Training höher als sonst. In Kombination mit ausgewogener Ernährung ist das Training die ideale Lösung für Menschen, die abnehmen möchten! Den Fettabbau unterstützt das Training allemal.

Durch den Abbau des Fettgewebes wird auch die Haut gestrafft und somit kann EMS-Training auch Orangenhaut reduzieren. Es fördert zudem die Durchblutung, wodurch die Haut besser mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt wird. 

„Medizinische Studien beweisen zudem die Wirkung des Motion Skin“, so Sven Höveler weiter. Kein anderes Sportgerät ermöglicht es, so effektiv zu trainieren und mit minimalem Zeitaufwand, derartige Ergebnisse zu erzielen. Du benötigst nur 2 x 20 Minuten in der Woche, um Kraft und Ausdauer zu steigern. 

Hier die Vorteile des EMS-Trainings auf einen Blick:

• 18 x zeiteffizienter als herkömmliches Training
• 3x höherer Kalorienverbrauch als bei einem herkömmlichen Training
• 93% der Muskulatur werden gleichzeitig gelenkschonend trainiert
• 33 % Kraftzuwachs nach 6 Wochen bei nur 2 x 20 Minuten Training in der Woche
• 35 % Ausdauersteigerung nach 4-6 Wochen bei nur 2 x 20 Minuten Training in der Woche

Du möchtest mehr über das EMS-Training erfahren? Dann wende dich gerne an Sven telefonisch unter 02521 8462930 oder per Mail an info@fitme-up.de.

Von: Susann Zwehn