Fit2Run bietet Vorbereitungskurs für den Laufeinstieg an

Du träumst vom Laufen, hast aber lange nichts für dich getan und fühlst dich nicht fit genug für einen Laufanfängerkurs? Dann komm gemeinsam in Bewegung und starte mit dem Vorbereitungskurs von der Laufschule Fit2Run für den Laufeinstieg.

Erlebe beim wöchentlichen, gemeinsamen Training die Dynamik einer Gruppe und stärke durch zügiges und langsames Gehen deine Muskulatur, dein Herz-Kreislauf-System, deinen Bewegungsapparat und dein Immunsystem. Lockerungs-, Mobilisierungs- und Dehnübungen rahmen das Training ein. Mit nur 1-2 zusätzlichen Trainings pro Woche bist du nach 6 Wochen fit für einen Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger, der direkt im Anschluss startet. Geleitet wird dieser Kurs von Nancy Sievert, einer erfahrenen Walkerin und Läuferin. Jeder/Jede Teilnehmer*in erhält einen Standardtrainingsplan.

Der Kurs findet vom 12.11.2022 bis zum 17.12.2022 (6 Termine) jeweils samstags in der Zeit von 14:00 bis 15:00 Uhr statt. Es können maximal 12 Teilnehmer mitmachen. Der Treffpunkt ist am Tuttenbrocksee.

Wenn du Fragen hast, kontaktiere das Team gerne unter >> www.fit2run-beckum.de oder mobil unter 0152-36217867. Dieser Kurs findet vorbehaltlich aller dann geltenden Corona-Regeln statt. Fit2Run freut sich auf dich! 

Auf dem Bild siehst du Nicole Franzke und Nancy Sievert.